7 cosas que tienes que entender acerca de vivir con ansiedad


Los 7 consejos  para superar la ansiedad.


Tengo tres preguntas para ti:


¿Te imaginas sintiendo un estado de plenitud, mirando hacia atrás y recordando tu ansiedad como parte de tu pasado?

¿Te has planteado cómo sería tu vida si tu mente dejara de ocasionarte problemas?

¿A cuántos de vosotros les encanta sentirse con confianza, alegría y buen rollo interno?

Si has respondido sí a alguna de ellas ¡Sigue leyendo!


Superar la ansiedad no requiere simplemente de un tratamiento, si no de integrar una nueva filosofía de vida.

Después de años de experiencia, y no sólo siendo mi propio conejillo de indias, si no ayudando a cientos de personas con el apoyo de médicos con inquietudes que van más allá de un simple diploma, hemos conseguido resumir en 7 puntos, los pasos a seguir para hacer de la ansiedad una oportunidad de superación hacia la libertad emocional.

       
     1-Despierta tu consciencia:  Porque lo que sabes hasta ahora de la ansiedad, te lleva justo a donde estas ahora. ¿Te atreves a un nuevo entendimiento que te lleve a un lugar mucho mejor?


       2- Hazte amigo del miedo: El miedo al miedo es la principal causa por la que tienes ansiedad. ¿Sabes que puedes cambiar tu relación con el? 

  

 3-Elige tus problemas:  Suena raro , ¡lo sé ! Sin embargo te ofrezco nuevas semillas de consciencia .




              Existen dos tipos de problemas .

  • Los de seguridad : son aquellos que velan por tu supervivencia . Son aquellos que no te permiten avanzar


  • Los de confianza : son aquellos que se convierten en retos a superar para tu desarrollo, superación y evolución


  Transforma los problemas de seguridad en problemas
 de confianza .

 4- Domina tu mente: Gestiona tus pensamientos y emociones en tu propio beneficio. Lleva el volante de tu propia vida, y siente el poder de experimentar vivir el mundo          siendo el responsable de tu propia realidad.



Aprenderás a dejar de "rayarte por todo"  cuando sueltes el control de todo aquello que realmente no depende de ti.

      5- Experimenta tu presente: ¿Vives el mundo o vives en tu mundo? Hay una vida llena de experiencias  fuera de tu potente mundo mental. 


      6-Celebra tu nueva vida: Pon consciencia en tus logros e integra tus nuevas experiencias como el foco de atención de  tu nueva vida para vivir con alegría, buen rollo y plenitud.

      
      7-Cuida tu cuerpo: Unos buenos hábitos son necesarios para que tu bioquímica cerebral funcione adecuadamente.
           

            El ejercicio físico es un estupendo regulador del sistema nervioso central
             
            La mala alimentación  baja tu energía, tu concentración y hace densa tu sangre obstruyendo tus arterias y venas.


No hay mayor placer que acostarse cada noche dando las gracias por el día vivido, porque sólo las personas que hemos sabido que es vivir presos de los miedos y enredados en "pranoyas" podemos valorar realmente que significa sentir buen rollo interno.


          Realmente no resulta fácil: 

Nadie nos explica la verdad que se esconde tras un trastorno de ansiedad

Existen muchos intereses económicos de las industrias farmacéuticas

No todo el mundo está receptivo a un entendimiento diferente de lo que ofrecen las terapias convencionales

Nadie se ocupa de enseñarnos educación emocional desde niños, todo lo contrario, se nos manipula a través del miedo.

Llega a nosotros mucha más información de la que somos capaces de asumir

            
        En definitiva es mucho más fácil dopar con psico fármacos que implicarse e investigar sobre la realidad que se esconde tras estos trastornos que no revisten gravedad física, pero que sin embargo son la causa de infelicidad de miles de personas sanas.


        Según datos de la OMS, sólo un 5% de personas afectadas consiguen superar definitivamente este tipo de trastornos y nuestra misión es que tú al igual que yo y otras muchas personas,  no sólo formemos parte de ese porcentaje, si no que consigamos aumentarlo periodo tras periodo  dentro de esta gran familia VSA , demostrando al mundo que SI es posible.

        Puedo asegurarte, que se puede  superar la ansiedad, que sólo un ínfimo porcentaje de los casos son derivados de un verdadero problema de salud que se escapa de nuestra capacidad de resolución y que además  puede convertirse en una enorme oportunidad de reto personal, para conseguir evolucionar como personas y llevar una vida más auténtica y libre.

¿Quieres saber más?, ¡si conectas con este mensaje, es que ya eres uno de los nuestros!



      

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