13 Situaciones Que Debes Entender Sobre Alguien Que Tiene Ansiedad



1- No pueden dejar de pensar y realmente puede ser agotador




Tienen una mente acelerada y con potencia como un Ferrari. Las cosas le dan vueltas en su cabeza como un bucle infinito . A pesar de ser consciente para ellos es imposible de parar . Sus pensamientos le dominan porque se enredan en posibilidades de peligro del futuro .


2- Te preguntan constantemente si tener tal síntoma es normal




Ellos necesitan sentir seguridad a cada momento . Necesitan comprobar que no les va a pasar nada porque temen tener algo mucho peor . Es difícil creerse que algo tan horrible no tenga una verdadera repercusión física . Es normal para ellos pensar que un dolor de cabeza es un tumor cerebral y que en el pico de ansiedad , las taquicardias son con toda seguridad un ataque al corazón





3- Sienten miedo a todas horas



Viven como su algo terrible inminentemente pudiera ocurrirles, están nerviosos o evitan situaciones para no afrontar sus miedos . Viven con temor a poder empeorar y a que les de una crisis de pánico .




4-Todo lo que les pasa lo achacan a la ansiedad



Parece que no sepan hablar de otra cosa , hablan de ellos y como se sienten hasta llegar a parecer aburridos.
Asocian todo con la ansiedad , le dan un exceso de importancia a situaciones y síntomas asustándose por todo .


5- Se sienten incomprendidos y culpables



Ellos quieren estar bien y no saben cómo salir de esa situación . Sienten que si no les comprenden se quedarán solos lo cual les da un terrible miedo por eso demandan atención constantemente y temen dejar de ser queridos . La autoestima la tienen por los suelos



6- Evitan a menudo situaciones sociales


No es que se hayan convertidos en aburridos, es por que realmente no les apetece acudir a lugares donde se sienten verdaderamente incómodos. Temen desmayarse , perder el control o liarla parda y hacer el ridículo





7- No les digas “debes aprender a vivir el momento "


Esto es lo que más le gustaría hacer , pero se vuelven incapaces de vivir en el ahora porque de la nada vienen preocupaciones acerca del futuro .




8- Una persona con ansiedad se obsesiona fácilmente con cualquier cosa


Por eso pueden parecer impacientes o pesados , ellos quieren asegurarse que todo está bajo su control y por eso a veces necesitan comprobarlo todo muchas veces .




9 - No soportan la incertidumbre



Prefieren una mala noticia ahora que una buena más tarde , necesitan respuestas de todo y ya.




10- Cuando se sienten felices saben que en cualquier momento puede llegar el pánico




Lo cual no les permite disfrutar tampoco de los buenos momentos.




11- Odian esperar



Una fila en el supermercado o en el banco es algo insufrible para ellos. Necesitan ocupar su mente con cualquier cosa que les distraiga porque sienten ganas de huir y mucha inquietud en las esperas.




12- No quieren quedarse solos


Se sienten seguros acompañados de su gente más cercana . Necesitan protección de sus familiares y amigos íntimos



13- A veces les hablas y no te escuchan


Ellos están en su mundo mental, les cuesta prestar atención incluso en conversaciones livianas , sienten separación del mundo que les rodea.



Mi nombre es Vanesa aunque me conocen por Nessita y sé que es pasar por la ansiedad, me prometí que si lo superaba dedicaría el resto de mi vida a ayudar a otras personas convirtiéndome en aquella persona que hubiera deseado encontrar cuando me sentí tan perdida.

Han pasado 10 años y sigo en mi misión de vida, si quieres saber más sobre como puedo ayudarte Pincha aquí

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