Mentes Ferrari capítulo 1

Existen dos únicas maneras de expresar el miedo :

✔️A través de la introversión : nos escondemos , paralizamos y evitamos situaciones que nos hagan sentir dicha emoción

✔️A través de la sobreactivación: queremos controlar , esto nos lleva a conductas neuróticas , comprobaciones , obsesiones 

Es importante conocer estas dos posibilidades que forman parte de lo que llamo RESISTENCIA ( no querer sentir el miedo )  en una incesante búsqueda de falsa seguridad puesto que NADA, puede garantizarnos NADA, vivimos en una completa incertidumbre y estamos en manos de lo que la vida quiera para nosotros, controlemos o no lo hagamos. ¿No es cierto?

El único camino para aprender a cambiar esta dinámica inconsciente que viene desde nuestra niñez ,es conocer las particularidades de nuestro cerebro y aprender técnicas de gestión emocional para saber conducir nuestro Ferrari mental   Y sacarle su máximo beneficio .

¿Que pasa dentro del cerebro Ferrari ? 

Las particularidades bioquímicas y estructurales de nuestro cerebro nos lleva :

🔹A sentir con mucha intensidad las emociones por desarrollado sistema neuro sensorial 
🔹A tener más  nivel de consciencia, lo cual hace que seamos más consciente de todas las posibilidades de peligro  ( por un incremento de actividad en la ínsula ya sea de nacimiento o por una experiencia traumática) 
🔹A empatizar cien veces más que otra persona “normal “ por un incremento de las neuronas espejo 
🔹A no estar satisfecho y tener más dificultad para poner límites a cualquier actividad física y mental , esto es debido por que nuestro Núcleo Accumbens genera menos dopamina que otros cerebros 
🔹A sobre estimularnos con tremenda facilidad, estresarnos y agobiarnos , eso es debido a que los ritmos de neurotransmisión cerebral son muy rápidos lo cual incide directamente sobre nuestro sistema nervioso central .

.... Y a partir de aquí entra en juego todos las consecuencias en el sistema endocrino que explícaré en otro post para no sobrecargados de información 

Ahora ve y maneja la maquina . Sométete a un mundo sobrecargado de estímulos , de información y de manipulación emocional . 

Soluciones :

🔴Empastillarnos y tratamos como enfermos por no tener un cerebro mediocre 
🔴conocernos y aprovechar todo el potencial que se esconde tras nuestro cerebro y usarlo de manera productiva 
🔴aprender técnicas de gestión emocional para autocontrolarnos y conducir nuestro Ferrari 
🔴Llevar hábitos de visa asociados a nuestras necesidades biológicas 
🔴Hacer deporte 
🔴Una alimentación acorde a nuestras necesidades bioquímicas 
🔴Hacer de esto una oportunidad de crecimiento personas e incluso espiritual 

Solo tú tienes el poder de decidir! 

Nessita Arauz

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