Avalado por la Asociación Española contra la Ansiedad, Pánico y Agorafobia AECAPA "Buscando la Paz Interior"

domingo, 13 de noviembre de 2016

Video ejemplo de como gestionar "paranoyas"




En este video trato de enseñarte cómo con mi misma mente "paranoica", según  interpreto mis síntomas o pensamientos, antes acababa con una crisis de pánico y ahora consigo auto-controlarme hasta que se acaba pasando.
Gestionar la ansiedad, requiere entrenamiento, conocerse a uno mismo, y aprender a auto-controlar nuestros miedos.
Si te ha ayudado el video, por favor, ayudame a difundir.
Puedes escribirme a info@vivirsinansiedad.com para contarme tu caso.
Gracias por tu confianza.