Avalado por la Asociación Española contra la Ansiedad, Pánico y Agorafobia AECAPA "Buscando la Paz Interior"

miércoles, 8 de junio de 2016

VIDEO REALISTA SOBRE LA ANSIEDAD

Si te emparanoies con tus pensamientos negativos y tus miedos, no puedes dejar de ver este video. Nati y yo hemos querido plasmar como funciona nuestra mente, y como podemos nosotros mismos o empeorar la situación hasta llegar al pánico y desembocar en una crisis, o bien gestionarlo adecuadamente, y ayudarnos a nosotros mismos a salir de ahí.

Evidentemente esto que parece tan fácil realmente no lo es. Nosotras llevamos mucho tiempo, practicando con ejercicios específicos, modificando nuestros patrones de pensamientos voluntarios, hasta conseguir un dominio del mismo y un mayor nivel de sentido común.
Lo positivo es que es completamente posible tomar el timón de nuestra mente, manejarla en nuestro beneficio, la otra cara del tema, es que hay que trabajarlo mucho, con ejercicios psico-educativos específicos y con mucha implicación por nuestra parte.
El método Vivir sin ansiedad, está formado por una comunidad de personas, que han pasado por lo mismo o están pasando, y que nuestro objetivo fundamental es hacer de nuestro "problema" un acto de superación y aprendizaje.
Si quieres pertenecer a nuestra comundidad, puedes contactarnos info@vivirsinansiedad.com


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