Avalado por la Asociación Española contra la Ansiedad, Pánico y Agorafobia AECAPA "Buscando la Paz Interior"

miércoles, 20 de enero de 2016

Quiero ser libre!!

Nosotros somos los únicos dueños de nuestra vida a pesar de nuestras mentes.... si , si....lo he dicho bien....a pesar de nuestras mentes....
Nuestra mente es la mayor herramienta con la cuenta el ser humano.... es la que nos lleva a soñar, a ilusionarnos, a aprender, a madurar, a conseguir nuestros objetivos y alcanzarlos...
Las personas que deciden vivir en la mediocridad, no experimentan el verdadero poder de la mente, ni para bien ni para mal....y no lo juzgo...hay quién no tiene otras necesidades ni anhelos y encuentran su felicidad en la no felicidad....en la comodidad y estabilidad....

Para ser feliz, hay que estar dispuestos a no serlo.... La felicidad es una emoción intensa, enérgica y muy placentera....
No confundamos la felicidad con la paz!!
La paz puedes encontrarla dentro de la felicidad y también puedes encontrarla dentro de la trisreza, la paz aparece cuando hay coherencia entre lo que piensas, sientes y haces... aunque a veces duela...
Yo misma deseo ser feliz, y a la vez temo serlo..... Tengo ganas de vivir, de hacer cosas nuevas, de cambiar cosas en mi vida, de perseguir mis anhelos... Esa felicidad, me crea un sentimiento de placer incontrolable al que he de acostumbrarme, y a la vez un miedo que trata de agarrarse a todas las justificaciones y pensamientos que me llevan a no querer enfrentarme a ellos.... he de educarme a mi misma a integrar ese estado de ilusión y felicidad como algo positivo, rompiendo todas las barreras mentales que me quieren llevar a dejarme dentro de mi zona de confort, que además al fin y al cabo es aparentemente perfecto....pero en el que no encuentro mi plenitud en este momento de mi vida.
¿Te has preguntado si el motor de tu vida son tus miedos o tus anhelos?, te has preguntado que pasaría si realmente aceptaras tus miedos y decidieras enfrentarlos con recursos para ello??
¿Te has preguntando si lo que sientes , es solo que necesitas crecer y cambiar???
Es duro, tener la valentía de perseguir  tu verdad.... es paradójico que tener miedo a ser feliz... 
Limitaciones del tipo....
-Estás loca
-Tienes muchos pajaritos en la cabeza
-Eres una egoista
-Vas a enloquecer, te va a dar crisis de panico o esquizofrenia si te entregas a ese dolor que produce el cambio
-Eres una bipolar, y te estás dejando arrastrar por un brote eufórico, luego el bajón va a ser brutal y te vas a arrepentir
Son algunas de las ideas que rondan por mi cabeza....con las que estoy batallando usando todo mi aprendizaje de todos estos años....Y no significa....que no sienta dolor...pero puedo decir que soy capaz por momentos de encontrar la paz dentro del caos que es ahora mi vida.....
Echarle cojones a la vida joder!! Qué estamos vivos.... Soy ansiosa, neurótica, con tendencia obsesiva... Pero también soy creativa, tenaz, con buen corazón, trabajadora, responsable...y muchos más puntos fuertes que elijo seguir desarrollando a lo largo de mi experiencia vital...
A mi ya no me va a amargar la vida un puñetero síntoma nervioso,que los tengo...pero también tengo muchos recursos para gestionarlos...
Tampoco me va a limitar los miedos irracionales ni los puñeteros ¿Y sis...??, porque he aprendido a no hacerles casos y seguirle los pasos a la lógica...
Tampoco me voy a obsesionar con algo que me perjudique...me obsesiono y apasiono con cosas que me lleven a ganar algo, ya sea economicamente o de satisfaccion personal...  
Estamos en una escuela de aprendizaje....no tenemos escapatoria...si no aprobamos, vamos a repertir la misma asignatura una y otra vez...no puedes librarte de lo que necesitas aprender...si puedes escoger la manera de aprenderlo......y no aprender no es cuestión de mala suerte, es cuestión de no esforzarse inteligentemente, con los recursos adecuados  e involucrarse...
Evitar el dolor es absurdo...asúmelo, estás vivo, vas a sufrir, vas a tener momentos buenos y otros malos, así que lo más inteligente es saber disfrutar de los buenos y aprender de lo malos lo mejor que se pueda...
La utopía de lo inalcanzable solo lleva a la frustración, y el camino del amor solo lleva a la libertad...hacerse amigo del miedo es la mejor opción...es la manera de convertirse en valiente!!
Hay que ser muy valiente para experimentar el placer de ser libre!!!

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