Portada Vivir sin ansiedad

Portada Vivir sin ansiedad

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¡¡ATENCIÓN!!

El video está grabado en el 2.006, los datos del mismo están desactualizados.
En estos años centenares de personas siguen la metodología Vivir sin ansiedad ( En el vídeo sólo eran 51)
El 99% de nuestro trabajo es on line
Nuestra consulta presencial está actualmente ubicada en:
Cádiz, C/Santa cruz de Tenerife 5, (previa cita)
Me llamo Vanesa, aunque me suelen llamar Vane o Nessita.
Os cuento un poco sobre mi:
Desde peque fui una niña muy inteligente e inquieta, a la vez que muy emocional, miedosa y con tendencia obsesiva.
A los 22 años empecé a sufrir crisis de pánico y a los 24 fui diagnosticada con trastorno de Ansiedad, pánico y agorafobia. Esto marcó fuertemente mi vida y a partir de entonces me enfoqué a aprender sobre lo que me ocurría.
Descubrí la neurociencia, me especialicé en gestión emocional por diferentes universidades y escuelas, acabé escribiendo mi primer libro de auto ayuda, VIVIR SIN ANSIEDAD, que se ha convertido en la BIBLIA para más de 6.000 personas que están sufriendo como consecuencia de sus miedos.

Sin duda, encontré en la ansiedad ,el camino hacia mi desarrollo y crecimiento personal, y desde hace casi 10 años, me dedico profesionalmente a acompañar a otras personas a hacer lo mismo a través de conferencias, coaching por skipe, webinars y talleres.

Vivir sin Ansiedad es una Gran Familia, dónde se unen personas que tenemos "el toquetazo" de la ansiedad, y nos implicamos para aprender , hasta conseguir ser felices y llevar vidas libres utilizando una serie de recursos y herramientas que realmente funcionan.

Descubrirás junto a nosotros, que detrás de esta "peculiaridad " que nos une, se encuentra un "don" que podrás utilizar en tu beneficio.

En la Escuela de Valientes, podrás también una vez aprendas el método, si te apetece, formarte como alumn@ mentor, como profesor/a e incluso cómo coach certificado, para ayudar a otras personas que entran en la comunidad, pudiendo incluso llegar a hacer de tu trabajo, tu principal terapia y tu modo de vida.

Vivir sin Ansiedad es una COMUNIDAD, de todos y para todos.
Nuestro principal objetivo: La libertad emocional

Actualmente nuestra comunidad está compuesta por casi 200 miembros, y nuestro principal punto de encuentro es a través de un grupo privado de facebook, dónde compartimos día a día nuestros progresos, planteamos retos, hacemos terapias grupales.
Es un grupo muy dinámico dónde siempre prima el buen rollo y sobre todo las GANAS DE SUPERARSE Y COMPARTIR AVANCES.

miércoles, 20 de enero de 2016

Quiero ser libre!!

Nosotros somos los únicos dueños de nuestra vida a pesar de nuestras mentes.... si , si....lo he dicho bien....a pesar de nuestras mentes....

Nuestra mente es la mayor herramienta con la cuenta el ser humano.... es la que nos lleva a soñar, a ilusionarnos, a aprender, a madurar, a conseguir nuestros objetivos y alcanzarlos...

Las personas que deciden vivir en la mediocridad, no experimentan el verdadero poder de la mente, ni para bien ni para mal....y no lo juzgo...hay quién no tiene otras necesidades ni anhelos y encuentran su felicidad en la no felicidad....en la comodidad y estabilidad....


Para ser feliz, hay que estar dispuestos a no serlo.... La felicidad es una emoción intensa, enérgica y muy placentera....

No confundamos la felicidad con la paz!!

La paz puedes encontrarla dentro de la felicidad y también puedes encontrarla dentro de la trisreza, la paz aparece cuando hay coherencia entre lo que piensas, sientes y haces... aunque a veces duela...

Yo misma deseo ser feliz, y a la vez temo serlo..... Tengo ganas de vivir, de hacer cosas nuevas, de cambiar cosas en mi vida, de perseguir mis anhelos... Esa felicidad, me crea un sentimiento de placer incontrolable al que he de acostumbrarme, y a la vez un miedo que trata de agarrarse a todas las justificaciones y pensamientos que me llevan a no querer enfrentarme a ellos.... he de educarme a mi misma a integrar ese estado de ilusión y felicidad como algo positivo, rompiendo todas las barreras mentales que me quieren llevar a dejarme dentro de mi zona de confort, que además al fin y al cabo es aparentemente perfecto....pero en el que no encuentro mi plenitud en este momento de mi vida.

¿Te has preguntado si el motor de tu vida son tus miedos o tus anhelos?, te has preguntado que pasaría si realmente aceptaras tus miedos y decidieras enfrentarlos con recursos para ello??

¿Te has preguntando si lo que sientes , es solo que necesitas crecer y cambiar???
Es duro, tener la valentía de perseguir  tu verdad.... es paradójico que tener miedo a ser feliz... 

Limitaciones del tipo....
-Estás loca
-Tienes muchos pajaritos en la cabeza
-Eres una egoista
-Vas a enloquecer, te va a dar crisis de panico o esquizofrenia si te entregas a ese dolor que produce el cambio
-Eres una bipolar, y te estás dejando arrastrar por un brote eufórico, luego el bajón va a ser brutal y te vas a arrepentir
Son algunas de las ideas que rondan por mi cabeza....con las que estoy batallando usando todo mi aprendizaje de todos estos años....Y no significa....que no sienta dolor...pero puedo decir que soy capaz por momentos de encontrar la paz dentro del caos que es ahora mi vida.....

Echarle cojones a la vida joder!! Qué estamos vivos.... Soy ansiosa, neurótica, con tendencia obsesiva... Pero también soy creativa, tenaz, con buen corazón, trabajadora, responsable...y muchos más puntos fuertes que elijo seguir desarrollando a lo largo de mi experiencia vital...

A mi ya no me va a amargar la vida un puñetero síntoma nervioso,que los tengo...pero también tengo muchos recursos para gestionarlos...

Tampoco me va a limitar los miedos irracionales ni los puñeteros ¿Y sis...??, porque he aprendido a no hacerles casos y seguirle los pasos a la lógica...

Tampoco me voy a obsesionar con algo que me perjudique...me obsesiono y apasiono con cosas que me lleven a ganar algo, ya sea economicamente o de satisfaccion personal...  
Estamos en una escuela de aprendizaje....no tenemos escapatoria...si no aprobamos, vamos a repertir la misma asignatura una y otra vez...no puedes librarte de lo que necesitas aprender...si puedes escoger la manera de aprenderlo......y no aprender no es cuestión de mala suerte, es cuestión de no esforzarse inteligentemente, con los recursos adecuados  e involucrarse...

Evitar el dolor es absurdo...asúmelo, estás vivo, vas a sufrir, vas a tener momentos buenos y otros malos, así que lo más inteligente es saber disfrutar de los buenos y aprender de lo malos lo mejor que se pueda...
La utopía de lo inalcanzable solo lleva a la frustración, y el camino del amor solo lleva a la libertad...hacerse amigo del miedo es la mejor opción...es la manera de convertirse en valiente!!

Hay que ser muy valiente para experimentar el placer de ser libre!!!