Portada Vivir sin ansiedad

Portada Vivir sin ansiedad

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¡¡ATENCIÓN!!

El video está grabado en el 2.006, los datos del mismo están desactualizados.
En estos años centenares de personas siguen la metodología Vivir sin ansiedad ( En el vídeo sólo eran 51)
El 99% de nuestro trabajo es on line
Nuestra consulta presencial está actualmente ubicada en:
Cádiz, C/Santa cruz de Tenerife 5, (previa cita)
Me llamo Vanesa, aunque me suelen llamar Vane o Nessita.
Os cuento un poco sobre mi:
Desde peque fui una niña muy inteligente e inquieta, a la vez que muy emocional, miedosa y con tendencia obsesiva.
A los 22 años empecé a sufrir crisis de pánico y a los 24 fui diagnosticada con trastorno de Ansiedad, pánico y agorafobia. Esto marcó fuertemente mi vida y a partir de entonces me enfoqué a aprender sobre lo que me ocurría.
Descubrí la neurociencia, me especialicé en gestión emocional por diferentes universidades y escuelas, acabé escribiendo mi primer libro de auto ayuda, VIVIR SIN ANSIEDAD, que se ha convertido en la BIBLIA para más de 6.000 personas que están sufriendo como consecuencia de sus miedos.

Sin duda, encontré en la ansiedad ,el camino hacia mi desarrollo y crecimiento personal, y desde hace casi 10 años, me dedico profesionalmente a acompañar a otras personas a hacer lo mismo a través de conferencias, coaching por skipe, webinars y talleres.

Vivir sin Ansiedad es una Gran Familia, dónde se unen personas que tenemos "el toquetazo" de la ansiedad, y nos implicamos para aprender , hasta conseguir ser felices y llevar vidas libres utilizando una serie de recursos y herramientas que realmente funcionan.

Descubrirás junto a nosotros, que detrás de esta "peculiaridad " que nos une, se encuentra un "don" que podrás utilizar en tu beneficio.

En la Escuela de Valientes, podrás también una vez aprendas el método, si te apetece, formarte como alumn@ mentor, como profesor/a e incluso cómo coach certificado, para ayudar a otras personas que entran en la comunidad, pudiendo incluso llegar a hacer de tu trabajo, tu principal terapia y tu modo de vida.

Vivir sin Ansiedad es una COMUNIDAD, de todos y para todos.
Nuestro principal objetivo: La libertad emocional

Actualmente nuestra comunidad está compuesta por casi 200 miembros, y nuestro principal punto de encuentro es a través de un grupo privado de facebook, dónde compartimos día a día nuestros progresos, planteamos retos, hacemos terapias grupales.
Es un grupo muy dinámico dónde siempre prima el buen rollo y sobre todo las GANAS DE SUPERARSE Y COMPARTIR AVANCES.

viernes, 20 de febrero de 2015

¿Te atreves a soñar?

La principal causa de que la ansiedad sea un problema en tu vida, es la interpretación negativa  de tus pensamientos, de tus sensaciones o de tu miedo.  Cuando conozcas otro entendimiento asociado a lo que te pasa, aprendas a interpretar de manera distinta lo que te ocurre, te darás cuenta, de que detrás de un aparente "problema psicológico, lo que de verdad  se esconde es un crecimiento "filosófico", y sobre todo una oportunidad de madurez, de cambio, de crecimiento personal. 

El primer paso es aprender a relacionarte con esta emoción, sin juicios, sin intención de resistencia, Aprender a sentir el miedo y darte cuenta de que SOLTAR el control, es lo que te va a llevar a poder superarlo. 

Es todo mucho más fácil de lo que imaginas, si cuentas con las herramientas adecuadas.  La confianza nace como resultado, de asumir riesgos, e ir afrontando retos en función a tu propio proceso usando las herramientas y recursos de gestión adecuados.
Irás ganando confianza y motivación para seguir ampliando tu zona de confort.

Todas las personas , incluso las que nunca se han identificado con un problema de ansiedad, sienten miedos, angustias, agobios,....es la vida.....en la vida hay ansiedad, depende en gran parte de lo que tu hagas con ella.


Os dejo un enlace de un video que me gusta mucho y me motiva a entender, que sin pasar por la tensión no podremos ampliar nuestra zona de confort de ninguna de las maneras.
Y tu...Te atreves a soñar?



Vanesa Rodriguez de Trujillo