Avalado por la Asociación Española contra la Ansiedad, Pánico y Agorafobia AECAPA "Buscando la Paz Interior"

lunes, 1 de septiembre de 2014

MOMENTO DE CAMBIAR

Si haces lo mismo que la semana pasada , obtendrás los mismos resultados que la semana pasada... 
Yo estoy dispuesta a darlo todo, potenciar lo aprendido y encontrar alternativas de lo que no me sirvió...
Me comprometo: 
- a buscar el lado positivo de todo lo que me ocurra, aunque lo que me ocurra duela
- a potenciar la lógica por encima de cualquier emocion 
- a establecerme límites y decirme a mi misma " basta" ante cualquier pensamiento o situación que sea dañina para mi
- a salir de mi zona de confort por lo menos una vez al día ( esto significa hacer algo que no te atrevas o no te apetezca )
- a mirarme al espejo cada día y decirme todo lo que valgo
- a aplaudirme mis progresos y animarme a continuar
y tu ?? Qué vas a hacer de tu semana?

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