Avalado por la Asociación Española contra la Ansiedad, Pánico y Agorafobia AECAPA "Buscando la Paz Interior"

sábado, 20 de septiembre de 2014

MIEDO A LA SOLEDAD

Cómo es la relación contigo mism@??, como es estar en tu propia compañía??....Si te da miedo estar sol@, si necesitas la compañía de otras personas para sentirse a salvo y segur@, quizás necesites reflexionar cómo te relacionas contigo mism@. 
Si nos dejamos arrastrar por nuestras emociones y pensamientos negativos cuándo necesitamos afrontar la soledad, es por que sin duda no eres una buena compañía para ti mism@.
No podemos separarnos de nosotros mismos, eres la única persona con la que convives durante 24h, durante 265 días al año.
Cómo llevarías la convivencia con una persona que no cree en tí, que te machaca constantemente, que te exige, que no te aprueba, que te desvaloríza constantemente. Evidéntemente mal!!
Nuestra parte emocional, necesita una parte lógica para sostenerse, de la misma manera que todo niño necesita a un adulto, creéis que un niño se quedaría agusto y confiaría en un adulto que le maltrata emocionalmente??
Para aprender a estar sólos, necesitamos aprender a estar con nosot@s mism@s, y para ello, necesitamos aprender a cambiar la relación con nosotros mism@s, utilizando nuestra parte lógíca, cambiando nuestro diálogo interno, y aprendiendo a ser más positivos. En mis seminarios, cursos , talleres y sesiones on-line, enseño, herramientas y técnicas de gestión específicos para esto.
Date la oportunidad de cambiar tu vida, de crecer emocionalmente, de hacer de ti alguien de superación y aprendizaje, la vida te está esperando.....
Vanesa Rodrríguez de Trujillo
Especialista en gestión de miedos (pánico y agorafobia)
vanesa@vivirsinansiedad.com

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