Avalado por la Asociación Española contra la Ansiedad, Pánico y Agorafobia AECAPA "Buscando la Paz Interior"

jueves, 24 de abril de 2014

















Todos y todas tenemos la oportunidad de cambiar nuestras vidas, y no hablo de las circunstancias en si mismas , si no en la manera de afrontarla. Hace tiempo aprendí a NO acostumbrarme, porque la vida avanza por nuestros logros, si no , no vives, sólo deambulas esperando tiempos mejores que por supuesto no llegan. Es necesario para el crecimiento salir constantemente de nuestra zona de confort, porque cuando hay procesos de ansiedad, pánico o agorafobia, siento la vulgaridad pero es una zona de confort de mierda. Nos empastillan para que podamos soportar vivir mejor en esa zona de confort de mierda, o te dicen que la solución es salir de ahí, pero no es fácil encontrar recursos y herramientas claras y específicas para hacerlo. Cuando tuve esto claro por mi propia experiencia, sólo tuve dos opciones, o mal vivir llena de miedos y limitaciones, o investigar una alternativa que me llevara a recuperar mi libertad emocional . Elegí la segunda opción, a base de muchísima implicación, esfuerzo, dinero... Conseguí la manera de gestionar mis miedos y afrontar mis limitaciones . A partir de ahí escribí mi libro y muchísimas personas de pusieron en contacto conmigo, diciéndome que se sentían muy identificados y que les ayudara, y ahí pensé, si todo esto que he estudiado, investigado y auto-aplicado me ha servido a mi, quizás pueda servir a los demás... Empece a acompañar y a enseñar mi metodología a otras personas y el resultado fue ! Que también funcionaba! , a partir de ese momento, sentí una necesidad inmensa de compartir mi aprendizaje con el mundo, y apoyada por lo marido y familia deje mi trabajo , y empece de cero con mi misión de vida... Ahora si, para lo recobro todo un sentido!!! Te ánimo a que partícipes de el! Puedes confiar en mi!!! 

martes, 22 de abril de 2014



Que pensamiento con más lógica verdad? , si hiciéramos caso de manera literal a estas palabras, viviríamos muchísimo mas tranquilos cierto? , disfrutaríamos a tope de los buenos momentos y en los malos estaríamos tranquilos porque confiaríamos en que llegaríamos a resolverlo. Sabéis? que la lógica esta ubicada en la parte izquierda del cerebro? Cuando somos niños estas capacidades no se encuentran del
Todo desarrolladas, por eso el razonamiento del niño es emocional, El Niño fácilmente se enreda en sus emociones y de ahí parten las rabietas y los caprichos por ejm. Si no nos enseñan a ultilizar adecuadamente la lógica , a distinguir adecuadamente entre la emocion y la razón, pues en la edad adulta podemos seguir razonando emocionalmente. Cuando hay procesos de ansiedad , las personas de dejan llevar por este tipo de pensamientos irracionales, creyendo que estos son productos de su ansiedad, cuando la realidad es que lo que provoca la ansiedad no es en si el pensamiento ilógico( que todos inevitablemtemente tenemos), si no la falta de aprendizaje de contrarrestar con lógica frente a ellos. En mis cursos podrás comprobar por ti mism@ que esto es cierto , y enseño como puedes conectar e integrar ambas partes de tu cerebro , para así reestablecer el equilibrio psico-emocional.
Vanesa Rodríguez de Trujillo
Master en psico-eduacion emocional y especialista en gestión de miedos( ansiedad, pánico y agorafobia)