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Mostrando entradas de abril, 2014
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Todos y todas tenemos la oportunidad de cambiar nuestras vidas, y no hablo de las circunstancias en si mismas , si no en la manera de afrontarla. Hace tiempo aprendí a NO acostumbrarme, porque la vida avanza por nuestros logros, si no , no vives, sólo deambulas esperando tiempos mejores que por supuesto no llegan. Es necesario para el crecimiento salir constantemente de nuestra zona de confort, porque cuando hay procesos de ansiedad, pánico o agorafobia, siento la vulgaridad pero es una zona de confort de mierda. Nos empastillan para que podamos soportar vivir mejor en esa zona de confort de mierda, o te dicen que la solución es salir de ahí, pero no es fácil encontrar recursos y herramientas claras y específicas para hacerlo. Cuando tuve esto claro por mi propia experiencia, sólo tuve dos opciones, o mal vivir llena de miedos y limitaciones, o investigar una alternativa que me llevara a recuperar mi libertad emocional . Elegí la segunda opción, a base de muchísima implicación, esfuer…
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Que pensamiento con más lógica verdad? , si hiciéramos caso de manera literal a estas palabras, viviríamos muchísimo mas tranquilos cierto? , disfrutaríamos a tope de los buenos momentos y en los malos estaríamos tranquilos porque confiaríamos en que llegaríamos a resolverlo. Sabéis? que la lógica esta ubicada en la parte izquierda del cerebro? Cuando somos niños estas capacidades no se encuentran del
Todo desarrolladas, por eso el razonamiento del niño es emocional, El Niño fácilmente se enreda en sus emociones y de ahí parten las rabietas y los caprichos por ejm. Si no nos enseñan a ultilizar adecuadamente la lógica , a distinguir adecuadamente entre la emocion y la razón, pues en la edad adulta podemos seguir razonando emocionalmente. Cuando hay procesos de ansiedad , las personas de dejan llevar por este tipo de pensamientos irracionales, creyendo que estos son productos de su ansiedad, cuando la realidad es que lo que provoca la ansiedad no es en si el pensamiento ilógico( que tod…