Portada Vivir sin ansiedad

Portada Vivir sin ansiedad

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¡¡ATENCIÓN!!

El video está grabado en el 2.006, los datos del mismo están desactualizados.
En estos años centenares de personas siguen la metodología Vivir sin ansiedad ( En el vídeo sólo eran 51)
El 99% de nuestro trabajo es on line
Nuestra consulta presencial está actualmente ubicada en:
Cádiz, C/Santa cruz de Tenerife 5, (previa cita)
Me llamo Vanesa, aunque me suelen llamar Vane o Nessita.
Os cuento un poco sobre mi:
Desde peque fui una niña muy inteligente e inquieta, a la vez que muy emocional, miedosa y con tendencia obsesiva.
A los 22 años empecé a sufrir crisis de pánico y a los 24 fui diagnosticada con trastorno de Ansiedad, pánico y agorafobia. Esto marcó fuertemente mi vida y a partir de entonces me enfoqué a aprender sobre lo que me ocurría.
Descubrí la neurociencia, me especialicé en gestión emocional por diferentes universidades y escuelas, acabé escribiendo mi primer libro de auto ayuda, VIVIR SIN ANSIEDAD, que se ha convertido en la BIBLIA para más de 6.000 personas que están sufriendo como consecuencia de sus miedos.

Sin duda, encontré en la ansiedad ,el camino hacia mi desarrollo y crecimiento personal, y desde hace casi 10 años, me dedico profesionalmente a acompañar a otras personas a hacer lo mismo a través de conferencias, coaching por skipe, webinars y talleres.

Vivir sin Ansiedad es una Gran Familia, dónde se unen personas que tenemos "el toquetazo" de la ansiedad, y nos implicamos para aprender , hasta conseguir ser felices y llevar vidas libres utilizando una serie de recursos y herramientas que realmente funcionan.

Descubrirás junto a nosotros, que detrás de esta "peculiaridad " que nos une, se encuentra un "don" que podrás utilizar en tu beneficio.

En la Escuela de Valientes, podrás también una vez aprendas el método, si te apetece, formarte como alumn@ mentor, como profesor/a e incluso cómo coach certificado, para ayudar a otras personas que entran en la comunidad, pudiendo incluso llegar a hacer de tu trabajo, tu principal terapia y tu modo de vida.

Vivir sin Ansiedad es una COMUNIDAD, de todos y para todos.
Nuestro principal objetivo: La libertad emocional

Actualmente nuestra comunidad está compuesta por casi 200 miembros, y nuestro principal punto de encuentro es a través de un grupo privado de facebook, dónde compartimos día a día nuestros progresos, planteamos retos, hacemos terapias grupales.
Es un grupo muy dinámico dónde siempre prima el buen rollo y sobre todo las GANAS DE SUPERARSE Y COMPARTIR AVANCES.

martes, 15 de octubre de 2013

AGORAFOBIA Y ADULTO Y NIÑO INTERIOR

El cerebro consta de dos hemisferios, al hemisferio derecho que es el primero que se desarrolla lo llamamos NIÑO, y al hemisferio Izquierdo que es el último en desarrollarse le llamamos ADULTO, cuando hemos tenido padres muy controladores o muy protectores, puede ocurrir que en el desarrollo natural del cerebro, no se haya producido ese auto-parirse emocionalmente natural que ocurre en la edad adulta. De alguna manera ese imaginario cordón umbilical que nos une al seno materno-paterno no se ha terminado de cortar, con lo que seguimos demandando a otros adultos para que se hagan cargo de satisfacer las necesidades de nuestro niño interior. Cada parte del cerebro actúa independientemente aunque luego también pueden interactuar ente si. Es imposible hacerse cargo de situaciones adultas desde la parte derecha del cerebro,de la misma manera que es imposible hacerse cargo de escribir con el pie en vez de con la mano. Necesitamos aprender a utilizar nuestras capacidades adultas, logicas, analíticas, secuenciales, para tomar las acciones oportunas y así satisfacer las necesidades de nuestra parte derecha del cerebro, la parte niña, que justifica que los niños sean como son, no por que no quieran, si no porque no tienen otras capacidades desarrolladas. La parte derecha del cerebro, es emocional, vulnerable, intuitiva, y sobre todo necesita, necesita y necesita....LA AGORAFOBIA, es una falta de presencia en utilizar las capacidades adultas para afrontar situaciones adultas, seguimos anclados en la parte niña del cerebro y consecuentemente buscamos a otras partes adultas externas que se hagan cargo de satifacérnoslas. 
Es como si dejas a un niño pequeño solo en un supermercado, el niño no sabe orientarse para volver a su casa, ni tampoco sabe tomar acción para llamar por teléfono a sus padres, no porque no quiera si no porque sus capacidades están limitadas y esta situación provocará que se active nuestra parte inferior del cerebro, instintiva, y se apodere de nosotros en modo peligro!! A medida que se va desarrollando la parte izquierda o adulta del cerebro, no se pierden las capacidades niñas, si no que se van sumando, otras capacidades nuevas adultas. Es por esto porque nunca dejaremos de ser los niños que fuimos. Sin embargo si podemos aprender a utilizar nuestras nuevas capacidades para satifacenos a nosotros mismos. El mismo niño del supermercado, si está acompañado de un adulto, estará completamente tranquilo porque sabe que hay otra parte con capacidades suficientes donde depositar su confianza, porque sabe que este adulto se hará cargo de el y de afrontar las situaciones adultas con las que se encuentre,como la de orientarse para llegar a casa, pagar la cuenta etc...
Este proceso PSICO-EDUCATIVO, de integrar ambas partes del cerebro, la adulta y la niña,es una parte muy importante en la sanación de la AGORAFOBIA. La agorafobia puede vivirse desde dos lugares muy distintos. Desde la enfermedad, dónde nos hacemos víctimas de la circunstancias, apiádandonos de nosotros mismos y perdiendo todo poder de nuestra situación. O desde la RESPONSABILIDAD, de que lo que está ocurriendo es una inadecuada gestión emocional que yo puedo aprender a cambiar y recuperar mi libertad emocional. Cada forma de vivirlo, te llevará a dos destinos muy distintos. Os invito a la reflexión, sobre lo que hacer con vuestas vidas. Yo pasé un proceso agudo de agorafobia, se de lo que me hablo, y llevo ya más de 8 años con esté proposito y ayudando a cambiar vidas. Aquí os dejo mi granito de arena. Estaré encantada de aceptar vuestra amistad y conozcáis más sobre mi. Mucha luz para ustedes!! Podeis contactarme en vanesa@vivirsinansiedad.com

jueves, 3 de octubre de 2013



Cada día muchas personas me escriben contando su caso por diferentes fuentes pidiéndome alguna             recomendación o consejo que les pueda ayudar. Ahora es tu momento :)