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Mostrando entradas de abril, 2013

TU MENTE ES UN FERRARI

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Si tienes ataques de ansiedad, pánico o agorafobia...no significas que estés enfermo...Por favor, no creas que tienes una enfermedad mental, de hecho es todo lo contrario.
Tienes una mente tan poderosa, tan rápida y tan intensa, que no sabes gestionar.

Es como el que tiene un coche, imagina que tienes que coducir por una ciudad y cada persona tiene su coche...hay quien tiene un ford fiesta, a éstas personas le resulta sencillo conducir y van por la vida dando lecciónes de lo sencillo que es conducir un coche,

Sin embargo, hay otras personas que tienen un Ferrari, y estas personas tienen más dificultad para aprender a conducuir su coche, de hecho, tendrán que tomar muchas más clases y adaptarse con mucha práctica a su condución.

Si estás leyendo este blog, casi con total probabilidad, tienes por mente un FERRARI, y estás rodeado de personas con Ford Fiestas que te hablan de lo que tienes que hacer para conducir tu coche...

Tener un Ferrari, tiene sus handicaps, por supesto, sin embargo…

¿EN QUE CONSISTE MI METODLOGIA?

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Mi metodología no es terapia, la terapia cognitivo –conductual que aplican los psicólogos en estos casos, está basada como su nombre indica en lo cognitivo (PIENSO) y lo condutual (ACTUO), mi metodología está basada en Neurociencias, en psico-eduación emocional y Naturopatía, y me imagino que os preguntaréis de donde sale esto.

Desde nuestro punto de vista, el ser Humano además de cognitivo(PENSAR) y actuar (conductual)…SIENTE…
Es decir el proceso PIENSO-ACTUO, se convierte en PIENSO-SIENTO-ACTUO.
Si bien es cierto que nuestros pensamientos llevan a nuestras conductas, es más cierto aún, que nuestros pensamientos llevan a nuestros sentimientos, y según esos sentimientos actuamos de una manera u otra.
Mi metodología se centra en este SIENTO, como resultado de nuestros pensamientos y como causa de nuestras conductas.
Si a esto le sumamos que en función a nuestras conductas (actuaciones), obtendremos unas determinadas respuestas de las demás personas, podemos decir firmemente que si gestiona…