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EL SECRETO QUE ESCONDE LA ANSIEDAD

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Después de haber sufrido,padecido y superado un trastorno de pánico con agorafobia,a través de numerosas herramientas y un intenso proceso de aprendizaje y educación emocional…comencé mi proceso de investigación, que ocupa ya 8 años de mi vida....de alguna manera, algo dentro de mi me decía que la ansiedad, no es algo que aparece, es algo que nos creamos nosotros mismos como respuesta a nuestras necesidades internas insatisfechas. Llevo mucho tiempo, investigando, observando, estudiando, y siempre he llegado al mismo punto…con lo que afirmo que la ansiedad no es una enfermedad.

La ansiedad, es una consecuencia de una mala gestión emocional del miedo, y más concretamente de la SEGURIDAD interior.

La ansiedad, no es una causa, es una consecuencia, y no es un enemigo, es una amiga, es una señal y una respuesta lógica, acertada y normal de una mala gestión emocional.

Todos tenemos la necesidad básica de la seguridad, necesitamos para ser felices sentirnos seguros.

Si yo voy montada en un avión…