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Mostrando entradas de mayo, 2011

AGORAFOBIA

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¿Que es la agorafobia? La agorafobia se describe comúnmente como “Fobia a los espacios abiertos” y la verdad pienso, que el que describió esta terminología nunca supo ni sintió lo que es la agorafobia. Si tuviera que describirlo de alguna manera yo le llamaría a la agorafobia “Fobia al Miedo” o “Miedo al Miedo” La agorafobia es un trastorno que no nace de la noche a la mañana, es un proceso que normalmente nace de un ataque de ansiedad o pánico. La primera vez que sentimos ansiedad, además de la sintomatología tan desagradable que se nos presenta, se nos instala dentro una nueva creencia de que un nuevo ataque de ansiedad nos puede volver a dar en cualquier momento. Esa creencia interna, nos lleva a un pensamiento negativo que se une a la emoción del miedo y es lo que hace, que poco a poco vayamos evitando lugares que consideremos riesgosos de que se manifiesten nuevos ataques de ansiedad y acabemos desarrollando una AGORAFOBIA. La agorafobia se produce, por esa auto-limitación, que cad…

MI LIBRO YA ES UNA REALIDAD

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Quiero compartir con mis seguidores del blog este momento tan especial en mi vida, por fin mi libro es una realidad, lo he escrito con todo mi cariño para todas aquellas personas que están viviendo o han vivido ansiedad, pánico y agorafobia en su vida. Para todas aquellas personas que están sufriendo o han pasado por lo que pasé yo. Este manual no está escrito por ningún profesional de la psicología, ni por ningún licenciado en medicina, es un manual de tú a tú, es un manual que está escrito por una persona que ha sentido y superado el horrible estado en el que estás tú ahora. Este manual es todo lo que yo hubiese deseado tener en manos cuando me encontré en la misma situación que tú estas viviendo ahora. Aquí no encontrarás métodos científicos, ni tampoco encontrarás mejunjes milagrosos que curen tu mal. Aquí solo vas a encontrar lo que tú necesitas escuchar cuando te encuentras viviendo ansiedad, pánico y agorafobia, vas a encontrar aquella información por la que yo hubiese dado todo…

LA IMPORTANCIA DE LAS CREENCIAS INTERNAS

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La realidad de la vida depende exclusivamente de la percepción que cada persona tenga de ella, cuando llegas a comprender esto de repente, todo parece luego mucho más fácil. Somos esclavos de nuestros pensamientos, nuestras creencias internas son las que condicionan nuestra manera de sentir, de pensar, de hacer, de actuar…es el legado de la vida y de la evolución del ser humano. Nuestro sistema emocional está en pleno desarrollo desde que nacemos, y es en la niñez, cuando se instalan dentro de nosotros la mayoría de las creencias que nos condicionaránel resto de nuestra vida. Cuando trato con personas con ansiedad, es sorprendente cómo se ratifica esta teoría. Los diferentes síntomas te van llevando al final, a las mismas heridas emociones que hay que sanar. Alguien nos enseñó un día, que en la vida había algo que temer, que nosotros solos no teníamos la capacidad suficiente como para ser felices, que no éramos merecedores de la felicidad plena sin dar nadaa cambio, que había necesidad de…