Portada Vivir sin ansiedad

Portada Vivir sin ansiedad

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¡¡ATENCIÓN!!

El video está grabado en el 2.006, los datos del mismo están desactualizados.
En estos años centenares de personas siguen la metodología Vivir sin ansiedad ( En el vídeo sólo eran 51)
El 99% de nuestro trabajo es on line
Nuestra consulta presencial está actualmente ubicada en:
Cádiz, C/Santa cruz de Tenerife 5, (previa cita)
Me llamo Vanesa, aunque me suelen llamar Vane o Nessita.
Os cuento un poco sobre mi:
Desde peque fui una niña muy inteligente e inquieta, a la vez que muy emocional, miedosa y con tendencia obsesiva.
A los 22 años empecé a sufrir crisis de pánico y a los 24 fui diagnosticada con trastorno de Ansiedad, pánico y agorafobia. Esto marcó fuertemente mi vida y a partir de entonces me enfoqué a aprender sobre lo que me ocurría.
Descubrí la neurociencia, me especialicé en gestión emocional por diferentes universidades y escuelas, acabé escribiendo mi primer libro de auto ayuda, VIVIR SIN ANSIEDAD, que se ha convertido en la BIBLIA para más de 6.000 personas que están sufriendo como consecuencia de sus miedos.

Sin duda, encontré en la ansiedad ,el camino hacia mi desarrollo y crecimiento personal, y desde hace casi 10 años, me dedico profesionalmente a acompañar a otras personas a hacer lo mismo a través de conferencias, coaching por skipe, webinars y talleres.

Vivir sin Ansiedad es una Gran Familia, dónde se unen personas que tenemos "el toquetazo" de la ansiedad, y nos implicamos para aprender , hasta conseguir ser felices y llevar vidas libres utilizando una serie de recursos y herramientas que realmente funcionan.

Descubrirás junto a nosotros, que detrás de esta "peculiaridad " que nos une, se encuentra un "don" que podrás utilizar en tu beneficio.

En la Escuela de Valientes, podrás también una vez aprendas el método, si te apetece, formarte como alumn@ mentor, como profesor/a e incluso cómo coach certificado, para ayudar a otras personas que entran en la comunidad, pudiendo incluso llegar a hacer de tu trabajo, tu principal terapia y tu modo de vida.

Vivir sin Ansiedad es una COMUNIDAD, de todos y para todos.
Nuestro principal objetivo: La libertad emocional

Actualmente nuestra comunidad está compuesta por casi 200 miembros, y nuestro principal punto de encuentro es a través de un grupo privado de facebook, dónde compartimos día a día nuestros progresos, planteamos retos, hacemos terapias grupales.
Es un grupo muy dinámico dónde siempre prima el buen rollo y sobre todo las GANAS DE SUPERARSE Y COMPARTIR AVANCES.

lunes, 11 de abril de 2011

LA IMPORTANCIA DE NUESTRO DIALOGO INTERNO

Las personas que  hemos tenido  ansiedad y hemos sido capaces de crearnos algo tan desagradable como un ataque de pánico, somos personas con exceso de energía, que al focalizarla hacia el lado negativo nos produce este proboema. Podemos aprender a enfocar esta  energía hacia donde más nos interesa en busca de nuestra propia felicidad. Y la muestra de que puedes hacerlo y de que la mente lo es todo, la has vivido tú igual que yo, en primera persona cuando has somatizado  con esa intensidad hasta llegar al ataque de pánico o ansiedad. Ya sabes mejor que nadie,  lo poderosa que es tu mente,  ahora  sólo tienes que aliarte a ella.
Creo que después de todo lo que estás pasando, te mereces ser verdaderamente cariñoso y compresivo contigo mismo. Sufrir de ansiedad y ataques de pánico, son verdaderos aliados  de sentimientos depresivos y  de baja autoestima.
Ver la vida con optimismo y fomentar  la autoestima es el mejor regalo que te puedes hacer a ti mismo para no volver a recaer en el mundo del  pánico y negativismo.
Una forma muy sencilla y muy importante de llevarnos por el camino del optimismo y de los pensamientos positivos, además de las afirmaciones es dedicarle  especial atención a nuestra forma de hablar. Nuestras palabras son pura manifestaciones de nuestros pensamientos y si hacemos un análisis de la forma en la que hablamos, nos podremos hacer una breve idea de nuestro diálogo interno, lo que nos dará mucha información acerca de cómo son nuestros pensamientos. Si somos conscientes de estos pensamientos  nos sorprenderá darnos cuenta que lo que obtenemos en nuestra vida es justo aquello en lo que enfocamos nuestra atención y energía.  Si nuestro dialogo interior es negativo obtendremos resultados negativos y si nuestro dialogo interior es optimista y positivo la vida nos pagará con la misma moneda.

Existen  numerosos estudios que demuestran que lo que  uno obtiene en su vida es todo a  lo que le presta especial atención. Hay muchos libros que tratan de obtener objetivos en la vida  a través de nuestros pensamientos y que son Best -Seller en la actualidad. (La ley de la atracción, El secreto, Yo lo he pensado, creído, creado...).
No existe un objetivo mejor en la vida, que encontrar el equilibrio emocional. Y podemos conseguirlo.

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