Portada Vivir sin ansiedad

Portada Vivir sin ansiedad

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¡¡ATENCIÓN!!

El video está grabado en el 2.006, los datos del mismo están desactualizados.
En estos años centenares de personas siguen la metodología Vivir sin ansiedad ( En el vídeo sólo eran 51)
El 99% de nuestro trabajo es on line
Nuestra consulta presencial está actualmente ubicada en:
Cádiz, C/Santa cruz de Tenerife 5, (previa cita)
Me llamo Vanesa, aunque me suelen llamar Vane o Nessita.
Os cuento un poco sobre mi:
Desde peque fui una niña muy inteligente e inquieta, a la vez que muy emocional, miedosa y con tendencia obsesiva.
A los 22 años empecé a sufrir crisis de pánico y a los 24 fui diagnosticada con trastorno de Ansiedad, pánico y agorafobia. Esto marcó fuertemente mi vida y a partir de entonces me enfoqué a aprender sobre lo que me ocurría.
Descubrí la neurociencia, me especialicé en gestión emocional por diferentes universidades y escuelas, acabé escribiendo mi primer libro de auto ayuda, VIVIR SIN ANSIEDAD, que se ha convertido en la BIBLIA para más de 6.000 personas que están sufriendo como consecuencia de sus miedos.

Sin duda, encontré en la ansiedad ,el camino hacia mi desarrollo y crecimiento personal, y desde hace casi 10 años, me dedico profesionalmente a acompañar a otras personas a hacer lo mismo a través de conferencias, coaching por skipe, webinars y talleres.

Vivir sin Ansiedad es una Gran Familia, dónde se unen personas que tenemos "el toquetazo" de la ansiedad, y nos implicamos para aprender , hasta conseguir ser felices y llevar vidas libres utilizando una serie de recursos y herramientas que realmente funcionan.

Descubrirás junto a nosotros, que detrás de esta "peculiaridad " que nos une, se encuentra un "don" que podrás utilizar en tu beneficio.

En la Escuela de Valientes, podrás también una vez aprendas el método, si te apetece, formarte como alumn@ mentor, como profesor/a e incluso cómo coach certificado, para ayudar a otras personas que entran en la comunidad, pudiendo incluso llegar a hacer de tu trabajo, tu principal terapia y tu modo de vida.

Vivir sin Ansiedad es una COMUNIDAD, de todos y para todos.
Nuestro principal objetivo: La libertad emocional

Actualmente nuestra comunidad está compuesta por casi 200 miembros, y nuestro principal punto de encuentro es a través de un grupo privado de facebook, dónde compartimos día a día nuestros progresos, planteamos retos, hacemos terapias grupales.
Es un grupo muy dinámico dónde siempre prima el buen rollo y sobre todo las GANAS DE SUPERARSE Y COMPARTIR AVANCES.

martes, 29 de marzo de 2011

¿COMO SE VIVE UN ATAQUE DE ANSIEDAD O PANICO?

Primero tienes una sensación, que puede provenir de cualquiera de los sentidos, un sonido, un síntoma, una emoción…(a esto se le llama estimulo interno), tras esto empiezas a sentir ese presentimiento desagradable de que algo malo te va a suceder, te vas a morir, te vas a volver loco…sientes que esta vez es la definitiva, que no hay salida (a esto se le llama respuesta cognoscitiva) y esto produce una serie de síntomas reales y físicos a modo de somatización   de pánico y ansiedad.
Este cóctel molotov hace que se active nuestra “alarma” interior y desembocan en el ataque de pánico.
 Una vez dentro del ataque buscamos un escape o salida hasta encontrar un lugar de confort  o en su caso tomamos un tranquilizante. Esta evitación o escape hacia nuestro lugar de seguridad es la principal causa de que aparezca la agorafobia y en consecuencia  vuelvan a aparecer los ataques cuando salimos de nuestra “zona de Confort” y en el caso de tomar un tranquilizante, esto nos aliviaría el síntoma en el momento, pero no nos  evitaría que se produzca un nuevo ataque en el futuro.

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