Avalado por la Asociación Española contra la Ansiedad, Pánico y Agorafobia AECAPA "Buscando la Paz Interior"

martes, 29 de marzo de 2011

¿COMO SE VIVE UN ATAQUE DE ANSIEDAD O PANICO?

Primero tienes una sensación, que puede provenir de cualquiera de los sentidos, un sonido, un síntoma, una emoción…(a esto se le llama estimulo interno), tras esto empiezas a sentir ese presentimiento desagradable de que algo malo te va a suceder, te vas a morir, te vas a volver loco…sientes que esta vez es la definitiva, que no hay salida (a esto se le llama respuesta cognoscitiva) y esto produce una serie de síntomas reales y físicos a modo de somatización   de pánico y ansiedad.
Este cóctel molotov hace que se active nuestra “alarma” interior y desembocan en el ataque de pánico.
 Una vez dentro del ataque buscamos un escape o salida hasta encontrar un lugar de confort  o en su caso tomamos un tranquilizante. Esta evitación o escape hacia nuestro lugar de seguridad es la principal causa de que aparezca la agorafobia y en consecuencia  vuelvan a aparecer los ataques cuando salimos de nuestra “zona de Confort” y en el caso de tomar un tranquilizante, esto nos aliviaría el síntoma en el momento, pero no nos  evitaría que se produzca un nuevo ataque en el futuro.

No hay comentarios:

Publicar un comentario